10月になりましたね。
夏の酷暑から一転、朝晩は寒くなりました。そして雨、台風、地震……天が落ち着かないからか、体調を崩している人が多いような気がします。

さて、富山マラソンまで三週間ちょっと。
早いもので今年で4年目を迎えます。
体調はいかがですか?

当スタジオ、
思い錘やバーベル、マシンを置かない
パーソナルトレーニングスタジオBMR&Co,
のコンセプトは……

Body Mind Restration 身体のレストア。見直し。
Co,は
CORE 体幹の強化、安定させ
CONNECT 脳とカラダ、神経をつなげ
CONTROL 思い通りにカラダを動かし
COORDINATE 機能的に整えれば
COMFORT 快適だよね❤️

てこと( ̄∀ ̄)

オープンから3年。トレーニングと同じ、いやそれ以上にケアが大事ってことを思い知らさせています。

トレーニング強度が上がっても、
思うようにパワーが出ない。
柔軟性が上がらない。
正しいフォームが取れない。
疲れる。がやってる感満載、満足!

そしていつも痛い……

それは
パワー不足でも柔軟性の低さでもない、
トリガーポイントが原因の場合が多いのかもしれません。

トリガーポイントセラピーは
強モミではなくloving touch💕 が原則。

筋肉にできたシコリ、
例えるなら川の流れを遮っている小石をそっと転がし流れをスムーズにする、
はたまた髪の毛に絡まったガムを丁寧に剥がような、さらには一度溶けて固まってしまったチョコポッキーをキレイに分けるように優しく筋肉をほぐしていきます。

ただ今、富山マラソン応援キャンペーン中!
通常 60分7000円のところ、5000円。
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富山マラソン参加者だけでなく、
肩こりや腰痛など慢性的な痛みにお悩みの人、
トレーニングはしているけど、いまいちパフォーマンスが上がる上がらない人なども、
ぜひご体感ください。
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#GSSP30日ダイエットチャレンジ
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Body Mind Restoration ココロと身体のレストア屋
パーソナルトレーニングstudio BMR&Co.

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