パーソナルトレーニングと聞いて、

「プロスポーツ選手が行っている」
「料金が高い」
「敷居が高い」

と思っていませんか?
確かに月会費制のスポーツクラブに比べると、単価は高いです。
最近よく目にするストレッチやマッサージ専門店と比べてもそうでしょう。

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行う、結果の出るトレーニングです。利用者の要望に100%応えるようカスタマイズした、その人のためだけのトレーニングで、なりたい身体を実現していきます。

ついついルーチンワークで行ってしまいがちなトレーニング。いつも同じようなマシンや種目をこなすだけで満足していませんか? 自分の目標に近づいていますか?

筋力、スポーツパフォーマンス、身体の悩み・・・・
トレーニング目的は人さまざまです。しかしパーソナルレッスンはトレーナーと1対1で、きめ細やかなレッスンができます。そして毎回毎回が刺激的で効果的。結果までが明確で最短です。身体のクセ、弱点への気付きもあるので自己練習、管理にも役立ち、自分自身でコンディショニング調整もできるようになります。
スポーツクラブに通いながらも、月一回の定期検診感覚で利用される人も多いいです。

当studioは1~5名までのセミパーソナルです。きめ細やかな指導はそのまま。一人では不安、続かないかもと心配な人も、家族やお友達と一緒にご利用いただけます。

メタボ・ロコモ対策で運動を始めたいが、一人では続かない。
ダイエットに効果的なトレーニングは?
肩コリ、腰痛、膝痛、姿勢の悪さに悩んでいる。
子どもの運動能力を向上させたい。
体力の低下を感じているが、何をすればいいかわからない。
スポーツを楽しんでいるが、思うような結果がでない。
スポーツ後にコンディション調整したい。

というような要望に安全、効率的なメニューを作成いたします。

マッサージや整体もいいですが、
それが「行かなきゃ!」になっていませんか?

身体の不調もトレーニング改善していきます。
そして自分の身体は自分自身で動かさないと改善できません。
他人任せのストレッチやマッサージでは、いつまでたっても他人に依存した身体のままです。
一度お近くのパーソナルトレーナーにご相談してみてください。

自分の身体、健康は一番の宝物。
生涯現役、QOL向上のためにもおススメです。

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