もう3日寝ると4月ですね🌸
新年度、新学期、新生活の始まりです。暖かくなり、桜の便りが聞こえ、新しい何かに期待し、ワクワクしますね。

富山では、この週末はタイヤ交換されていた人が多くて見られました。自分もやっと…

ところで、タイヤしっかりハマってますか? 締まってますか?

整備マニュアルには適正締め付け値が書かれています(いまのは見てないですが、昔は書いてありました)。5なら5の力で締めるといったもので、トルクレンチといって、適正に締め付けられる工具もあります。熟練の整備士さんなら、感覚でわかっちゃいます(о´∀`о)

緩いと外れちゃう危険がありますね。かといって締め付けすぎると、止めてあるボルト、ナット、またクルマ側の穴が壊れちゃう恐れがあります。むかし、全体重をかけて、ガンガンに締めてた人、見ました…これだけ締めれば、外れないだろう→安心。とでも思っているのでしょう。本人やった感、っぱなし!

プラスのネジ。大きさあるの知ってましたか?
プラスドライバーには1番、2番など番手がふってあっね、大きさが違います。小さなネジ穴に大きなドライバー、入りません。回りません。大きなネジ穴に小さなドライバー。スカスカ、こちらも回りません。
でも近い番手なら、力いっぱい押し付けて強引にやれば回ってしまうこともあります。疲れますが、やった感、っぱなし! が、ネジ山壊れます。もう使えません。付けたものなら、外せなくなります。

知らないから、やっちゃいます。
身体もそう。知らないから、闇雲に動かしてしまいます。だって動くから、汗かけるから…と。
結果、壊れちゃいます。
動いては整体、マッサージ。薬、サプリメント。
だって知らないから。

まずは知ることから始めませんか?
身体のことを、身体の適正値を。

パーソナルトレーニング。贅沢かもしれません。
お風呂、サウナあって、マシンもstudioもある月会費と比べると割高感もあります。
一生ものの身体作りのためにも、身体の、動きの定期検診してみませんか?
自分の身体を知ると、運動が、生活が変わります。
そして、自分の身体を知ると、大切な家族、パートナー、友だちの身体のことも気づけます。

姿勢・骨盤改善&BFR(血流制限)
パーソナルトレーニングstudio
Body Mind Restoration 身体とココロとレストア屋
BMR&Co.
076-464-5596

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