3ヶ月集中ダイエットプラン
一回60分 週2回 全26回90日間のパーソナルトレーニングプラン。期間中はパーソナルトレーニング以外にトレッドミルやケトルベル、TRXなどの自主トレも可能(要予約)です。

入会金0円 14万5000円(税込)
2人同時セミパーソナルなら おひとり 11万5000円
3人なら おひとり 10万円(ともに税込)
※期間中追加レッスンは 4000円/回
※期間後は入会金無し入会していただけます。

自分の身体は自分で守る!
メタボ、ロコモ、高血圧、骨粗しょう症…
生活習慣病予防、介護予防、一生自分の人生、自分の足で歩ける身体作りのためにも運動、体重管理は必須です。

筋力&体幹トレーニングはもちろん、ピラティスやヨガ、ストレッチングなど様々なエクササイズの引き出しから、その人の体力レベルや体調、気分、性格から「これが最適」というものをチョイス。キックボクシングやボルダリングなど遊びながらカラダを動かす楽しさ気持ち良さを体感。またTRXやシルクサスペンションなどのサスペンショントレーニングは神経系統から機能的な動きを習得できバランス、強化、リリース、コンディションが理想的に取り組めます。

⚠何かがおかしい
⚠ぐっすり眠れない
⚠ムクミが取れない
⚠腰痛・肩こりから解放されたい
も解消!

マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、腰痛など日常レベルでの課題を抱えている低体力者やシニアはもちろん、理学療法士や運動指導者やアスリートやダンサーなどのコンディション作りやパフォーマンス向上に至るまで目的や身体レベルに合わせてご自身で運動強度を調整しながら参加していただくことができます。

○体力、筋力アップさせたい
○柔軟性をアップしたい
○バランス力をアップさせたい
○ストレスを発散させたい
○身体の不調を改善させたい
○体幹を鍛えたい
○ダンス、スポーツのパフォーマンスを上げたい
○ガッツリ筋肉痛になりたい!(笑)

もお待ちしております。

Body Mind Restoration ココロと身体のレストア屋
パーソナルトレーニングstudio BMR&Co.

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076-464-5596

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