梅雨☔️

だからと言って、身体やココロまでジメッてませんか?

筋トレ女子会
筋肉痛になって筋肉の形を感じるっっっっ!
と好評開催中です( ̄∀ ̄)

さて、7月の特別トレーニングは……

燃えろっ! 夏子&夏男‼️
「ファンクショナルサーキット」

筋膜リリース&ダイナミックストレッチ、体幹トレーニングで身体をしっかり温めてから、
走って、飛んで、這い回って、ぶら下がって、波を作って乗って……のサーキットトレーニングを行います。
燃えろイイ女! イイ男!
梅雨明け目指し、夏に向けて
がっつり身体燃焼します!

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月曜 2、9、16、23、30
19:30〜20:45

木曜 5、12、19、26
10:45〜12:00

土曜 7、14、21、28
11:00〜12:15

参加費2000円(会員:1200円)

どなたでも参加可能です。
前日まで要予約。
また2名さまより、別時間でのグループトレーニングも可能です。お気軽にお問い合わせください。

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Body Mind Restoration ココロと身体のレストア屋
パーソナルトレーニングstudio BMR&Co.

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