Training

うんていトレーニング

上半身の筋力UPのみならず身体全体の筋力UP効果があります。

筋力UPはもちろん運動神経にも負荷を求める高度なトレーニングです。
うんていトレーニング

ボルタリング

「ボルダリング」はフリークライミングのもっともシンプルなスタイルの一つです。

フリークライミング用シューズと手につけるチョークパウダーだけを使って登りますので、全身フィットネス効果があります。
ボルタリングトレーニング

ターザンロープ

ターザンロープ登りでは、はもちろん全身の筋肉を鍛える効果があります。

特に広背筋・上腕二頭筋・腹筋を鍛えたい方におすすめのトレーニングです。
ターザンロープトレーニング